
Γιατί η Διατροφή Επηρεάζει τον Ύπνο;
Η έκφραση "είσαι ό,τι τρως" μπορεί να ακούγεται αρκετά κλισέ, αλλά αντικατοπτρίζει απόλυτα τη διασύνδεση της διατροφής με την συνολική υγεία και ευ...
Διάβασε περισσότεραΗ έκφραση "είσαι ό,τι τρως" μπορεί να ακούγεται αρκετά κλισέ, αλλά αντικατοπτρίζει απόλυτα τη διασύνδεση της διατροφής με την συνολική υγεία και ευ...
Διάβασε περισσότεραΟ καλός ύπνος είναι σπάνιος στις μέρες μας. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (στην Ελλάδα τα διαθέσιμα στοιχεία είνα...
Διάβασε περισσότεραΣύμφωνα με έρευνες, το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού -σε κάποιες χώρες αγγίζει το 50%- αντιμετωπίζει κάποιου είδους ελαφράς ή σοβαρής διαταραχής ύπ...
Διάβασε περισσότεραΚάποια στιγμή στη ζωή μας, σχεδόν όλοι μας θα βιώσουμε ή θα γίνουμε μάρτυρες ενός τραυματικού γεγονότος. Αυτό το τραυματικό γεγονός φυσικά μπορεί ν...
Διάβασε περισσότεραΟ όρος "εκδίκηση αναβλητικότητας για ύπνο" μπορεί να ακούγεται αρκετά επιθετικός αλλά στην ουσία είναι κάτι που συμβαίνει ήσυχα και αβλαβώς, όταν τ...
Διάβασε περισσότεραΟ ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την επιβίωσή μας όσο είναι το φαγητό και το νερό, για αυτό το λόγο δεν πρέπει να μας φαίνεται καθόλου περίεργο το...
Διάβασε περισσότεραΈχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι νέοι γονείς τυλίγουν τα νεογέννητα μωρά τους σε υφάσματα για να τα κάνουν να ηρεμήσουν από το κλάμα; Γιατί όταν βρί...
Διάβασε περισσότεραΊσως να έχεις ακούσει ότι οι ενήλικες χρειάζονται από 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Κάτι όμως που μπορεί να μην ακούγεται πολύ συχνά είναι ότι εξί...
Διάβασε περισσότεραΕίναι πρωί και χτυπάει το ξυπνητήρι. Ποια είναι η αντίδρασή σου; Σηκώνεσαι αστραπιαία από το κρεβάτι ή πατάς το snooze και συνεχίζεις να κοιμάσαι; ...
Διάβασε περισσότεραΕδώ και πολλές δεκαετίες οι κουβέρτες βαρύτητας είναι αναγνωρισμένες από την ιατρική κοινότητα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες σε παιδιά και εν...
Διάβασε περισσότεραΟι γρήγοροι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν ένα ευρύ φάσμα της καθημερινότητάς μας. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, όλοι ζ...
Διάβασε περισσότεραΈνα φυσικό βοήθημα ύπνου το οποίο μέχρι πρότινος ήταν άγνωστο στο ευρύ κοινό στην Ελλάδα είναι η κουβέρτα βαρύτητας της Prosleep. Μια κουβέρτα που...
Διάβασε περισσότερα